长时间暴露于寒冷天气可以导致严重的健康问题，常见的疾病有低温症与冻伤。
　　1、低温症。首先让患者呆在温暖房间，脱去患者身上湿衣；然后温暖重要部位，如胸部、颈部、头、腹股沟等，可使用电热毯，或直接接触用体温帮患者取暖；喝热开水等可帮助患者升高体温，但不能饮用酒精饮料；对意识丧失的患者不能给予饮料；在患者体温升高后，保持患者身体干燥，并给予暖毯保暖，注意要包住头部与颈部。严重低温症患者可出现意识丧失，脉搏、呼吸微弱。治疗这种病人应小心护理，并迅速采取心肺复苏等急救措施。
　　2、冻伤。发生冻伤应立刻进入温暖的室内；避免用冻伤的脚走路，这样会加重冻伤对身体的损害；将受冻伤的部位浸入到温而不烫的水中（水温以能够让健康部位的皮肤感觉舒适为准）；或者用身体的体温来温暖受冻伤部位，比如用腋窝来温暖冻伤的手指；不要使用雪或者通过按摩来摩擦冻伤部位，这样会加重损害；不要使用热的垫子、热的灯或者热的炉子、壁炉、取暖器。冻伤的部位通常感觉麻痹很容易被烫伤。
　　以上的过程不能替代正确的医疗救治。发生冻伤时，应当到正规医疗机构救治。（据人民网健康频道）