冬日的清晨，当你赶早起来沐浴清晨的第一缕阳光时，当你在宽敞的大马路或幽静的林间小道一路奔跑时，呼吸着新鲜的空气，看着贪婪小草吮吸着露珠的芳香，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，一路享受清新宁静的感觉，你会感受跑步不仅仅是锻炼身体，而且还能享受生活的美好。
　　喜欢跑步，在跑步中倾听耳边的习习凉风，任凭思想的天马行空，体验行程中的坎坎坷坷，每每跑到大汗淋漓时，那种急促的呼吸让人多了一种痛快之感。
　　跑步也是一种生活，要的就是一种坚持。若是因为天气或工作、身体等原因而无法做到每天都跑的话，起码也要坚持在天气好、工作不忙、没有生病的情况下尽可能地跑一跑。
　　现代人因为工作和不好的生活习惯会导致亚健康状态，不如去跑步，当细细密密的汗珠溢满你的额头，背上的汗水静静地浸染衣衫时，你会觉得有一种全身愉悦的痛快。
　　只要你坚持下来，三个月后你就能明显地看出效果，慢慢地那些缠绕你很久的疾病就会离你而去。跑步和不跑步的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也是微乎其微。在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的，但过每五年来看的时候，身体和精神状态的差距就是巨大的。当彼此走向老年时，两者之间的差距已成为不可企及的鸿沟。
　　跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它于我而言也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。许多人总是在编着不同的理由来拒绝跑步，什么我没时间啦，我要赚钱啦。等我有时间了，就去运动了。等我赚够钱了，就能孝敬父母了。要知道你想等可时间不等人啊！等你有空时，可能已经失掉了那个最佳时机。
　　如果说你早上没空，夜跑也是一种很好的选择，宁静的夜晚去跑步，有时抬头看见天幕上几颗星零落地挂着，有时月亮很圆，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，只有城市黄晕的灯光伴着你一路前行，同样也是一种享受。
　　跑步就像一场马拉松赛，如果你犹豫了，别人就会轻而易举地超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。生活中的健身、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以去做，不用你那么等。跑步距离的远近，其实可以根据自身的情况来随时调整，跑不动今天就跑少一点，状态好今天就跑多一点。
　　一个人完成几公里的跑步会觉得寂寞，很难坚持，当有人陪你一起跑时你就会充满动力。一个人跑步心情是一种颜色，一群人跑步的心情就是一道彩虹。别再犹豫，跑步去吧！让跑步成为生活中美的享受。
　　跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步能够锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一种坚韧不拔的人生态度。跑步是一种生活方式，从某种意义上说，它代表着你对人生的态度。